30秒早餐短片：六镜头分镜练习

六镜头脚本

先把每个镜头要传达的信息写出来，再选择景别。下面是本站原创练习，不是已拍摄的视频。

1. 00–04秒｜材料俯拍：豆奶、燕麦、香蕉与量具；字幕写实际用量。
2. 04–09秒｜侧面近景：液体加入容器，镜头先稳定再开始动作。
3. 09–15秒｜中近景：拍搅拌与实际质地，不重复展示同一动作。
4. 15–19秒｜等待说明：用字幕注明按包装完成处理，等待镜头已压缩，并填入实际记录的时间。
5. 19–25秒｜装碗：先稳住碗，再摆香蕉；保留完整的一个动作。
6. 25–30秒｜结果：呈现实际稠度，补一条“用量与步骤见文字稿”的说明。

竖屏还是横屏

主要在手机竖向观看时，可先按9:16构图；用于横向展示时可按16:9构图。这是构图建议，实际发布规格以选定渠道要求为准。

俯拍适合说明材料关系，斜侧面适合展示杯身和食物厚度。没有安全固定装置时，不把手机悬在热锅上方。

保持动作连续

在桌面贴一个不入镜的位置标记，让杯碗位置保持一致。左手入镜就尽量保持同一方向，避免切换镜头后勺子或碗突然换边。

先拍完整操作，再补不涉及重复加热的材料特写。删去重复动作时仍要保留关键步骤，不能靠倒放伪造食物处理过程。

一个人拍摄如何减少返工？

开拍前空手演练六个镜头并确认取景。加热期间专注操作，旁白和不涉及热食的特写可以之后补录。